የክብደት ማንሻ ባርቤል ባር TR1021

ባርበሎች እንደ ስኩዌትስ እና ወታደራዊ ፕሬስ ያሉ የተለያዩ ልምምዶችን ለማከናወን የሚያገለግሉ ሁለገብ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ናቸው።በጣም የተለመዱት የባርበሎች ዓይነቶች በተለምዶ በሁለት የተለያዩ ዓይነቶች ይመጣሉ ፣ መደበኛ እና ኦሎምፒክ።

መደበኛ ባርበሎች ብዙውን ጊዜ ከኦሎምፒክ ባርበሎች ያነሱ ናቸው ፣ እና ክብደታቸው ብዙውን ጊዜ ከ15 - 45 ፓውንድ ነው።የኦሎምፒክ ባርበሎች በተለምዶ ከ 45 - 120 ፓውንድ ሊመዝኑ እና የበለጠ ergonomic ንድፍ ሊኖራቸው ይችላል.እንዲሁም የበለጠ ትክክለኛ-ምህንድስና ንድፎች አሏቸው፣ እና አንዳንዶቹ ለተሻሻለ እንቅስቃሴ የሚሽከረከር እጅጌን ይይዛሉ።

ሁለቱም ዓይነት ቡና ቤቶች ለተለያዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ማለትም እንደ መጎተት፣ ረድፎች፣ ሙት ማንሳት፣ የደረት መጭመቂያዎች፣ ስኩዊቶች እና ሌሎች የተለያዩ የጥንካሬ ማሰልጠኛ ልምምዶች ተስማሚ ናቸው።ለማከናወን በሚፈልጉት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አይነት ላይ በመመስረት ለመደበኛ ባርቤል ወይም የኦሎምፒክ ባርቤል መምረጥ ይፈልጋሉ።በአጠቃላይ፣ ምርጫዎ ለመድረስ በሚፈልጉት ላይ ይወሰናል።

ባርቤልን በሚያስቡበት ጊዜ የተሠራበትን ቁሳቁስ ዓይነት እና ክብደቱን ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው.አብዛኞቹ ባርቦች በተለምዶ ከብረት፣ ከብረት ወይም ከአሉሚኒየም የተሰሩ ናቸው።አረብ ብረት በጣም ባህላዊ ቁሳቁስ ነው እና ለወጣት ማንሻዎች ወይም ለጀማሪ ክብደት አንሺዎች የተሻለ ነው።የብረት ባርበሎች ብዙውን ጊዜ ክብደት ያላቸው ናቸው, ይህም ልምድ ላላቸው ክብደት ማንሻዎች ወይም የላቀ ማንሻዎች ተስማሚ ያደርጋቸዋል.የአሉሚኒየም ባርበሎች ክብደታቸው ብዙውን ጊዜ ቀላል ነው, ይህም ገና ለጀመሩ ወይም ቀላል ጡንቻዎችን ለመገንባት ለሚፈልጉ ጥሩ ምርጫ ነው.

ምንም ዓይነት ባርቤል ቢመርጡ, ደህንነት ሁል ጊዜ ቅድሚያ የሚሰጠው መሆኑን ማስታወስ አስፈላጊ ነው.ከባድ ክብደቶችን በሚያነሱበት ጊዜ የሆነ ሰው እንዳየዎት ያረጋግጡ እና በባርቤል ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎ ወቅት እንደ ጉልበት መጠቅለያ እና የክብደት ማንሻ ቀበቶዎች የመከላከያ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መሳሪያዎችን ለመጠቀም አጥብቀው ይጠይቁ።

ከ 2.5 ኪ.ግ እስከ 25 ኪ.ግ ክብደት ያለው ባርቤል በቀላሉ ማስተካከል ይቻላል.ከፍተኛው እስከ 125 ኪ.ግ የሚደርስ ጭነት ያለው ይህ ባርቤል ስለ ሰውነት ስልጠና ከባድ ለሆኑ ሰዎች የተዘጋጀ ነው።ለሥልጠና, ለኃይል ማንሳት, ለአካል ግንባታ እና ለጥንካሬ ስልጠና ተስማሚ ነው.ለቤት, ለንግድ ጂም ወይም ለአፈፃፀም ማእከል ተስማሚ ነው.የባርበሎው ቀጠን ያለ መገለጫ ክብደትን ከመጠን በላይ ያስወግዳል እና ተጠቃሚዎች ባርበሎውን በደህና እንዲያነሱ ወይም እንዲያስቀምጡ ያስችላቸዋል።